Nadhia Mananda Usmani

Tahukah kamu? Alam memiliki peran yang sangat penting bagi kesejahteraan emosi kita. Hal itu dikarenakan alam memiliki sejarah perkembangan evolusi manusia. Sensasi berada di alam terbuka memberi rasa tenang dan nyaman bahkan hanya sekadar mendengarkan suara gemericik air atau suara alam melalui audio ponsel juga memiliki efek relaksasi yang tak jauh berbeda. Akan tetapi, seiring tingginya tingkat urbanisasi, manusia kian terpisah dari alam. Dunia perkotaan yang diharapkan dapat memberi kemudahan finansial, nyatanya tidak menyediakan kesejahteraan sebagai timbal baliknya. Orang boleh jadi memiliki cukup materi, tetapi tidak dengan kesehatan emosinya. Studi yang diterbitkan oleh Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America menyebutkan bahwa urbanisasi yang kian tinggi diasosiasikan dengan meningkatnya gangguan kesehatan mental, terutama kecemasan dan depresi. Sebaliknya, orang yang tinggal di perdesaan dan dekat dengan alam jarang sekali mengalami stre